Welke overtuigingen heb je over jezelf? En wat doet dat met jouw. Welke kun je loslaten en transformeren tot iets wat van jouw is. De beste manier om je leven, een positieve wending te geven is om de intentie te hebben gewoontes die onaangename ervaringen hebben gegeven op te geven. En jezelf nieuwe gewoontes aan te leren. Concentreer je deze week op overtuigingen waarvan je vermoedt dat die niet van jouw zijn, maar die je je hebt eigen gemaakt gedurende je leven. Denk hier bij aan de volgende voorbeelden:
- je uit niet je gevoelens, want daar is toch geen ruimte voor.
- je moet goed op school presteren, want anders ben je dom.
- zonder relatie kan je niet gelukkig zijn
- je moet je goed kleden, anders tel je niet mee in de maatschappij
Hoe zou je deze kunnen omvormen:
- het uiten van mijn emotie geeft ruimte
- werkelijk geluk ontstaat als je doet waar je goed in bent.
- ook zonder partner is mijn leven vervuld
- als je ogen sluit en je innerlijke kracht voelt weet ik dat dat is wat ik ben en dus niet wat ik aan heb.
Ik doe dit regelmatig als je niet goed in je vel zit ben je al snel geneigd om naar je oude gewoontes terug gaan dan is dit een hele fijne oefening om te doen. Wat je aandacht geeft groeit! Voed jezelf met voor jouw werkt!
