Eetbuien
Welke vrouw heeft daar niet eens last van?
Zoet voedsel heeft een opium-achtig effect op ons. Eetbuien hebben verschillende oorzaken. Maar vaak hebben we niet écht behoefte aan eten, maar meer aan rust, een arm om ons heen, een knuffel, goed keuring, vervulling van je leven. En eten stilt dat gevoel.
Maar door het “doormaken van zo’n eetbui” – wat weer een verandering geeft aan je hormoon balans, kan je juist weer opnieuw disbalans kan ervaren. Waardoor je weer geneigd bent om weer te gaan eten om je weer vervult te voelen.
Zoek dus uit bij jezelf wat jij nodig hebt. Wat geeft jou vervulling, wat vult jouw op? Als je goed zorgt voor jouw behoefte, dan neemt de behoefte af om te eten. Dan eet je alleen nog om je zelf letterlijk te voeden. Want daar is voeding tenslotte voor bedoeld. Door die eetbuien raakt je hormoon huishouding weer uit balans. En een ieder van ons weet wat disbalans in je hormoon huishouding met je kan doen 😉
Als je uit balans bent heb je automatisch ook weer meer last van je hooggevoeligheid. En komen prikkels weer meer binnen.
