Ik zat vanochtend in de tuin en mijn oog viel op een heel interessant stuk uit Psychologiemagazine over de psychologische basisbehoeften die de Amerikaanse psycholoog Richard Ryan en Edward Deci hebben onderzocht.
Het gaat om deze 3 basisbehoeften:
- Autonomie – de behoefde om je eigen weg te gaan
- Verbondenheid – de noodzaak om je verbonden te voelen met anderen
- Competentie- de wens om iets te doen waar jij je goed bij voelt.
In deze maatschappij waar je de hele tijd wordt geprikkeld om te vergaren, er goed uit te zien en status te verkrijgen, is het echter erg moeilijk om die weg te blijven volgen, zodat je je vervult blijft voelen.
Vaak denk je bij jezelf: Waarom voel ik mij niet tevreden? Ik heb toch alles? Ik heb een gezin, een fijne baan en een mooi huis. Maar toch voel je je leeg van binnen.
Wat ik zo leuk vindt aan het artikel, is dat het eigenlijk “versimpelt” waar je elke dag op moet letten.
Psychologiemagazine.nl
Al je het artikel wilt lezen dan kan dat hierop Psychologiemagazine.nl. Helaas moet je wel plus abonnee zijn, anders kost het € 0,70 cent op hun website. Het staat om de uitgave van juli/augustus 2013.
Hooggevoeligheid
Wat betekent dat dan voor mensen die hooggevoelig zijn? Als hooggevoelig persoon is het extra moeilijk om je af te schermen van alle prikkels in de maatschappij. Waardoor je sneller van jouw pad af gaat. Waardoor je je leeg moe en onvervuld voelt kan gaan voelen.
Wat uit het onderzoek naar voren komt is dat mensen zich prettiger voelen, als deze die punten voldoende ruimte krijgen in je dagelijks leven. De boodschap is: Laat het los dat je steeds meer wil verdienen enzovoort, maar kijk waar jij je goed bij voelt. Kies je eigen weg en zoek verbondenheid met mensen die bij jouw passen. Zodat je meer balans kan ervaren in je dagelijkse leven.
Voor een hooggevoelig persoon is het eigenlijk NOG belangrijker om niet uit het oog te verliezen dat het “goed voelt”, omdat het anders nóg harder aankomt, dan bij de gemiddelde andere mens.
